欢迎您访问畅购集团官方网站

海藻酵素冻

排毒养颜
畅购健康-养生-保健/
您当前所在位置:主页 > 新闻资讯 > 畅购健康-养生-保健 >

秋季养生 八字诀需谨记

发布日期:2017年08月28 浏览次数:次  编辑:畅购集团
虽然说现在已经立秋了,但是立秋之后的温度并没有下降太多,秋阳依旧肆意的暴晒,只是早晚的温差有点大了,这个时候我们应该做好养生工作,秋季养生是非常重要的。秋季养生要遵循八字诀:润燥、养阴、多酸、补肺。
润燥:百合、银耳、芝麻、核桃、甘蔗、牛奶都不失为润燥最好的选择,这几样可以多吃一点,辛辣的食物以及油炸的就最好不要吃了,但是由于每个人的身体体质是不一样的,所以还需要辩证解燥。
养阴:立秋之后可以多吃一些养阴的食物,而其中首选蜂蜜。蜂蜜可以直接调入温水中饮用,也可以与鲜榨的果汁混合。
多酸:多酸指的是立秋后可以适量多吃一些酸的东西。立秋过后,虽然天气仍然炎热,但总的来说早晚气温会越来越低,人们的食欲也开始变好,比较适合进补。
补肺:秋天燥邪为盛,最易伤人肺气。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功,应多吃乌骨鸡、猪肺、藕、鸭蛋、梨等。
清轻海藻酵素冻  
香港畅购集团产品:益苼堂穴位贴敷治疗贴、女王范抑菌凝胶、清轻海藻酵素冻、青汁代餐粉,诚招微商代理,官方微信公众平台:changgoujituan,联系电话:400-0545-000 感谢您的浏览!

< 上一篇:坐得太多对身体的危害大!

> 下一篇:没有了